PUNTOS PARA UNA MEJOR VIDA
Tome una caminata de 10 a 30 minutos cada día. Y mientras usted lo hace sonría, la sonrisa, es el mejor antidepresivo.
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Siéntese en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
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Compre una cerradura si es necesario.
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Cuándo usted se despierte por la mañana compete la siguiente declaración, 'Mi propósito de hoy es __________ .
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Coma más alimentos que se den en árboles y plantas y coma menos alimentos que sean fabricados.
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Beba mucha agua.
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Coma arándanos, salmón, brocoli y almendras.
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Trate de hacer sonreír por lo menos a tres personas cada día.
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No malgaste su preciosa energía en chismes, asuntos del pasado, pensamientos ni cosas negativas que no puede controlar. Invierta su valiosa energía en el presente.
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Desayune como rey, coma como un príncipe y cene como un pordiosero.
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Vida no es justa, pero aun así sigue siendo buena.
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La vida es demasiado corta como para perder el tiempo odiando a otra persona.
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No se tome a usted mismo tan en serio. Nadie mas lo hace.
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Usted no tiene que ganar todas las discusiones. Acuerde.
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Haga las paces con su pasado para no estropear el presente.
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No compare su vida con la de otros. Usted no tiene la menor idea lo que a otros les ha pasado para llegar ahí.
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Nadie está encargado de su felicidad solamente usted.
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Termine cada “desastre” con estas palabras: ¿'En cinco años, esto importará?Perdone a todos por todo.
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Lo qué otras personas piensen de usted no es de su incumbencia.DIOS cura todo.
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Por buena o mala que sea una situación, cambiará.
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Su trabajo no cuidará de usted cuando usted se enferme, sus amigos y familiares si. Permanezca en contacto.
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La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita.
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Cada noche antes de acostarse complete las siguientes declaraciones: Estoy agradecido por __________. Hoy logré _________.
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Recuerde que usted ha recibido demasiadas bendiciones para estar estresado.
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- Raymundo Carrasco Arreola
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